我们经常在网络平台上接触到一些像“抑郁”“说谎”“多动症”等的词语，家长们常常喜欢对号入座，自己吓自己。其实这些问题并不是很可怕，但因为家长们了解得不够，才如此无措。所以只有懂得更多知识才让人踏实，就育儿而言，懂得了儿童心理学，咱们自己就可以做孩子的“医生”。

接下来聊聊孩子的一种常见的行为问题——多动。

在幼儿园中，孩子是否上窜下跳安静不下来？在小学阶段，孩子是否上课总与同桌说悄悄话？在家中，孩子是否克制不住自己的怒火？在正式场合中，孩子是否过分喧闹让你窘迫？如果您皱着眉头点点头，并宣称这是“多动症”，那请和我一起进入对这类问题行为的分析。

从心理学的角度来看，多动症实际上是指注意力缺陷多动障碍（ADHD），其有三大核心症状：注意力缺陷、多动及冲动。有的孩子以注意力缺陷为主，有的以多动、冲动为主，更多的则是三者并存，如上课不专心、冲动、任性等。患有多动症的儿童，自控能力一般很差。

看到这里，家长们千万不要果断的把自己的孩子划入“多动症”的行列。因为调查显示个孩子当中有3-7个孩子会有多动症，概率在儿童类精神疾病中算高的，是要引起我们的重视。当然，首当其冲的还是调整心态。用平和的心境，来引导孩子平复躁动。千万不要给孩子“你有多动症”的暗示，那只会加重你与孩子的焦虑。

“多动症”并不是非常严重的事儿。我们熟知的发明家爱迪生和甲壳虫乐队的约翰列侬，都曾是多动症孩子。这从另外一个角度说明了多动症孩子是富有创造力的。那么究竟该如何有效引导呢？

首先，我们都明白孩子在不同的年龄段，专注的时长是不一样的。比如1-5岁的孩子保持注意力的时间只有5分钟，小学生只有20分钟。所以不应该强求他们专注的时长超出这样的范围。而我们能做的，就是训练他在感兴趣的事物上多些专注。例如，我们立言正在研发的早教音乐启蒙课上的“律动”。所谓律动，就是跟着旋律摇动身子。因为音乐是有节拍和停顿的，在这样的起伏中，孩子的注意力也能够随之浮动。从而做到有收有放的动静结合，以此提高他对自己控制能力，慢慢加强他的注意力。当然，在此期间，家长要多鼓励，让他收获到专注带来的愉悦。

其次，我们能发现孩子常常三心二意地做事情，比如衣服穿一半又玩起旁边的玩具。要知道，这时候的训斥是起不到什么作用的，正确的做法是引领他来分解一项任务。

再以刷牙为例，我会先对儿子说：“来我们比赛，看谁先跑到刷牙的地方。”接着领着他快速找到各自的杯子，并为彼此挤牙膏。通过这样的互动，让他觉得刷牙是一件很有趣的事情。然后我会和他一起唱着歌刷牙：“洗刷刷洗刷刷……”这样一来，他对刷牙的抵触便被转移了。

另外，当我们看到暴躁的孩子时，要安抚孩子的暴躁，首先应该让自己做到平心静气地说话处事。

也许家长们会说：“臣妾做不到啊！”但为了孩子，是不得不做啊！这里有一个小诀窍，当你对孩子即将失控发火时，请把他看成别人家的孩子。毕竟对待别人家的孩子，我们经常都能做到慈眉善目不是么？如此，对待孩子就能少一点暴躁，多一些耐心了。此外，千万别吝惜自己的亲吻与拥抱，因为当孩子获得足够的安全感与爱时，他的暴躁会相对减少许多。

最后，我们也可以用饮食来调控孩子的“多动行为”。儿童营养与病理专家指出，多动障碍与日常饮食有很大的关系。

父母应该给孩子适量增加富含甲基水杨酸、维生素、锌、铁等的食品，例如蔬菜和水果等；少食用添加剂、防腐剂多的食物，例如膨化食品和方便面等。所以放宽心吧，在家长的有效引导下，多动的孩子在12岁以后便会慢慢恢复正常。